2021-07-31 210731runaway(危険な暑さのラン) ランニング 今日のrunaway! いつもの多摩湖までの8キロラン。 あまりにも危険な暑さから、10キロ走る予定が最後2キロは歩くことにした(汗) もちろん、まわりのランナーも結構歩いているし(笑) 危険なランは午後3時にスタート! 走る前にカルピスウォーターを一気飲みし、塩タブレットを口に入れて準備万端。 しかし、カウピスウォーターが思いの外、タプタプになる(爆) 2021年湘南国際マラソンのランシャツ ナイキ エアズームペガサス37 これからは、こまめな給水をしながら走らないとヤバい(笑)