今日のrunaway!
4連休の最終日。
午前中の暑くなる10時30分頃ランスタート(笑)
いつもの多摩湖まで、平均ペース530を基準に一定ペースでポクポク走ることに。
今日もなかなかな猛暑で、あまり走っている人もいないと思いきや、結構いるのにはビツクリ(笑)
アシックスのランシャツ
汗でビッショリ。
ナイキ エアズームペガサス37
昨日ロードレースをやっていたせいか、チャリダーも多い(笑)
さすがに10キロと言えど、途中で水分補給しないと軽い脱水症状になり走れなくなるため、多摩湖の先のコンビニで給水した(笑)