210613runaway（週末ラン）

今日のrunaway！

午前中、いつもの多摩湖まで１０キロラン。

前半はハイペースで走り、後半はジョグで。

いつもの通り、多摩湖入口手前の坂道をダッシュで上る（笑）

前を走るランナーを２人抜き、上がりきった後はゼーハーしながら佇む。

多摩湖の堤防に到着後、右脇腹の少し上の肋骨の辺りが痛くなり、そのまま折り返しはジョグる（笑）

２０１６年青梅マラソンのランシャツ

ミズノ ウェーブデュエルネオ白

１６キロほど走りたかったけど、肋骨が痛くなったので１０キロで終了。