210612runaway（夕方の多摩湖まで）

今日のrunaway！

夕方、多摩湖までのランニング。

日課の体幹トレーニングで、最近はいつものメニューにプラスして、お尻とその下の太ももを徹底的に鍛えている（笑）

そのお陰か、足もあがるようになってきたし、後半もあまり疲れないで足が動くようになってきた気がする。

多摩湖入口にある狭山公園の直前は500～600mくらいの坂道になっており、今日も坂道はダッシュだ！

富士登山競走に向けて、お尻を鍛え、かつ坂道はダッシュ、仕事で駅の階段もダッシュ（笑）

もちろんエスカレーターに乗るなんて論外だ（爆）

少し風があるが、そよ風程度（笑）

2018年横浜マラソンのランシャツ

シューズはアシックスのターサージール６

現在、富士登山競走で履くシューズを選定中だが、３種類で悩んでいる。

・アシックス ソーティマジックＲＰ４

・アシックス ターサージール６

・アディダス アディゼロTAKUMI SEN３

選定の基準としては、とにかく軽いこと！

しかし、それならシューズの重量を計れば済むことだが、それだけではない感覚的なものが必要ではないか？と思っている。

履きなれているとか、ソールが薄すぎないとか、クッションが効いているとか、足にしっかりフィットしているとか。

いずれにしても、最終的には感覚で決めたいと思う（笑）

明日も走るぞ！