210103runaway（箱根駅伝終了後のラン）

今日のrunaway！

箱根駅伝の復路をテレビで観戦し、終わってからのラン。

多摩湖までの10キロをサクッと走る。

夕方であっても多摩湖は人がいっぱいで、駐車場は相変わらず満車で道路にも駐車待ちの列が出来ていた（笑）

ミズノ　ウェーブエンペラージャパン3

昨年の年始ランからランナーズニーになってしまい、それから1年間痛みとの戦いとなったため、今年は前半2キロはアップジョグ、途中ペース走、後半はダウンジョグをするようにしている。