スーパービジネスマンの一番長い日

反省しない爆笑ランナー(笑)

201123runaway(連休最終日ラン)


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今日のrunaway!

3連休最終日のラン。

ペースを上げ下げしないで、一定のペース540程度で11キロをクルージング。


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快晴で少し風が吹いているが、半袖ランシャツと短パンで走れるくらいの気温だった(笑)


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心肺も終始落ち着いた中で走れた。


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多摩湖は相変わらず人が多く駐車場も満車だ。

高台にある堤防は、家族連れの方や犬の散歩をする人、チャリダー、そしてランナーと入り交じっている(笑)


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2018年湘南国際マラソンのランシャツ


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アシックス ライトレーサーTENKA


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今日は富士山は雲に隠れて見えなかった。

本当はキャップの後ろに見える予定なんだけど・・・(笑)


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11キロ走り終えて至福の一時。

 

走った後のコイツがやめられね~(爆)