201123runaway(連休最終日ラン)
今日のrunaway!
3連休最終日のラン。
ペースを上げ下げしないで、一定のペース540程度で11キロをクルージング。
快晴で少し風が吹いているが、半袖ランシャツと短パンで走れるくらいの気温だった(笑)
心肺も終始落ち着いた中で走れた。
多摩湖は相変わらず人が多く駐車場も満車だ。
高台にある堤防は、家族連れの方や犬の散歩をする人、チャリダー、そしてランナーと入り交じっている(笑)
2018年湘南国際マラソンのランシャツ
アシックス ライトレーサーTENKA
今日は富士山は雲に隠れて見えなかった。
本当はキャップの後ろに見える予定なんだけど・・・(笑)
11キロ走り終えて至福の一時。
走った後のコイツがやめられね~(爆)