201115runaway（ニューシューズにて）

今日のrunaway！

快晴の多摩湖、雲1つないいい天気。

10キロを544ペースでジョグ。

と言っても、最初の２キロはアップジョグで、最後２キロはダウンジョグ。

３キロ目から８キロ目まで、ペースアップでクルージング。

今日の多摩湖はウォーキング大会が開催されており、いつもより人が多かった。

自分よりも先輩の方々が元気よく歩かれている姿は素晴らしい。

2019年金沢マラソンのランシャツ

午前中は半袖ランパンでちょうどいい気温（笑）

さて、先週日曜日より履き始め、さりげなく写真を載せているこの白いハイカットのランニングシューズ。

信号待ちや多摩湖の堤防でランナーにガン見される（笑）

ミズノ　ウェーブデュエルネオ（プロトタイプ）

厚底ではないけど、かなりクッションが効いている。

ちなみに、体感でキロ4分50秒ペースで走ってみたところ、ガーミンは4分20秒だった（爆）

今日は富士山は見えなかった。