今日のrunaway！ 8月7日以来の久しぶりぶりのラン（笑） 中3日走らずに、北陸金沢の旅だった。 とりあえず軽く近くの陸上公園を5キロほどジョグ。 夏の暑さはずっと続いているため、あまり長い距離は踏まずにしている。 熱中症や内蔵疲労などを起こさないよ…