今日のrunaway！ 中3日ぶりぶりのラン。 土日に各21キロハーフを走り、月曜日はもともと休養日として考えていて、行きつけの整骨院に行く。 火曜日は思わぬ残業で遅くなる（笑） 水曜日は雨のため走れず。 ということで、木曜日までランが空いてしまった。 4…